こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
今は簡単にトレーニングや食事方法を検索できる時代です。
ただ情報がたくさんあるため、自分に必要なものを選択するのは非常に困難です。
特にインフルエンサーや著名人が勧めている、トレーニング・食事方法に影響される方が多いと思います。
それもトレーニングや食事方法で成果が出ない理由の一つになってしまいます。
やはり、多くの情報のなかで自分の好みで選んだものは、自己流のトレーニングの第一歩となってしまいます。
まずは、トレーナーにトレーニングや食事のアドバイスをしてもらいましょう！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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