gainz gymにGON登場
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのTakaoです。 ついに、看板犬のGONちゃんがジムに遊びにきました。 まだお客様がいる時にはまだ連れて来れなさそうですが、もう少し大人になったら大丈夫だと思います …
by gainz gym 
トレッドミル VS 野外でのラン
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん野外でランニングやジョギングしてますか？ それとも屋内でトレッドミルだけを使用し走ってますか？ トレッドミルとは多くのジムで見かける、ランニン …
by gainz gym 
全身をバランス良くトレーニングしよう！
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん全身をバランス良く鍛えていますか？ バランスよくといっても具体的ではないですが、 ある程度全身を鍛えられていれば良いと思います。 ただ極端に胸の …
by gainz gym
20周年おめでとうございます！
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はトレーニング指導後に良く通っているイタリアレストランの20周年パーティに参加してきました！ 大勢の常連さんが集まって、いろいろなお話ができて楽し …
by gainz gym 
ヒップスラスト
by gainz gym
こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はヒップスラストについてお話しします。 ヒップスラストはお尻のトレーニング種目として有名だと思います。 詳しい解説は是非過去のYouTube 動画 …
by gainz gym 
たまには原点へ
by gainz gym
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日は朝お客様を指導したあと、実家に弾丸帰省していました。 富士山の麓にある小さな町が僕の故郷です。 家族と少しでも一緒に時間を過ごせて、とても充実し …
by gainz gym 
トレーニングのメリットデメリット
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 YouTube動画アップしました。 今回はトレーニングが見た目にどう影響してくるのかを語っています。 メリットもありますし、しっかりとしたやり方でやら …
by gainz gym 
ダイエットで失敗する人の4つの特徴
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 YouTubeの動画をアップしました！ ダイエットやボディメイクで失敗する人の4つの特徴について話しています！ このような傾向にある方は気をつけていき …
by gainz gym 
ヒップアップトレーニングのコツ
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 ヒップアップを目的としてトレーニングしていても、 腿前にばかり刺激が入っていませんか？ そういう方は股関節の動かし方が習得できていない方が多いです。 …
by gainz gym 
朝のトレーニング習慣
by gainz gym
こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 最近朝5時前に起きる習慣が着きました。 というか、愛犬のゴンちゃんが起こしてきます。w できるだけ早朝に自分のトレーニングをしたいのですが、ゴンちゃ …
by gainz gym Input your search keywords and press Enter.