デッドリフトは危険！？
by gainz gym
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 デッドリフトはよく危険な種目と思われがちです。 確かに正しいフォームで行えなかったり、身体ができる状態でない人にとっては危険な種目です。 しかし、デッ …
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デッドリフト、正しい方はどっち？
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はデッドリフトのフォームに関してのクイズです。 写真を皆さんは判断できますか？ 答えは18:00ごろInstagramのストーリーに掲載するのでチ …
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女性でもデッドリフト100kg以上
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日お客様に1人とお話して、話題になったのが某有名女優さんがデッドリフト105kgをできるということでした。 僕はお話を聞いただけなので、お客様の見た …
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デッドリフト
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニング種目のビッグ3といえば、ベンチプレス、バックスクワット、デッドリフトです。 その中でもデッドリフトは腰への負担が大き …
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デッドリフト
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングをしているかたなら、ほとんどの方が知っているデッドリフトについて書きたいと思います。 デッドリフトを簡単に説明すると …
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デッドリフトは危険！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 デッドリフトはよく腰に悪い種目として、嫌われることがあります。 また種目の難易度のためか、多くのパーソナルトレーニン …
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