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ブログ

2021年3月10日

月１回のパーソナルトレーンイング！

2021年3月9日

ダイエット途中経過

2021年3月5日

身体の柔軟性を向上させよう！

2021年2月26日

まずは小さな目標から！

2021年2月24日

パーソナルトレーニングの時間は30分と５０分どちらがいいの？

2021年2月18日

最適なトレーニング頻度

2021年2月11日

ダイエットに役立つ食品

2021年2月9日

70歳になっても週２でパーソナルトレーニング！

2021年1月29日

たまには家族でゆっくり

2021年1月28日

男性もヒップアップ

2021年1月21日

横浜のgainz gymで週三回のパーソナルトレーニング！

2021年1月20日

gainz gymはパーソナルトレーニング指導だけではない！