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ブログ

2021年12月7日

トレーニングの目的は変わるもの

2021年12月5日

15ヶ月間のパーソナルトレーニング

2021年12月2日

トレーニングする時間は楽しく

2021年11月27日

歳をとること

2021年11月26日

愛犬が見つめる中、パーソナルトレーニング

2021年11月25日

ダンベル vs バーベル

2021年11月23日

休日

2021年11月19日

トレーニングも食事管理も楽しめる程度に適当に

2021年11月18日

ダイエットに失敗する方の特徴

2021年11月17日

腰痛、肩こりの改善

2021年11月16日

女性９割、男性１割

2021年11月15日

お休み（実家にone day 帰省）