こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
歳を重ねるということは、身体も老いることにつながります。
しかしトレーニングをすることによって、身体が歳をとっても、身体の機能や筋力を向上させたりすることは可能です。
できるだけ自分の身体で自由に生活し、健康でいられるようにするためには、ある程度の運動は必要になります。
gainz gymのお客様は比較的長期でトレーニングを継続される方が多いので、
皆様が毎日健康で笑顔で生活できるよう、少しでもお力になれたらといつも想っています。
写真はもうすぐお誕生日をむかえるユカさんです！
皆さんも笑顔で生活できるよう、適度な運動を継続しましょうね！
それではおやすみなさい！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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