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ブログ

2020年4月19日

肉体改造！最短で結果を出す３つのポイント！

2020年4月18日

食事・睡眠・トレーニング

2020年4月17日

ケトルベルでHIIT!!!

2020年4月16日

横浜のプライベートジムといえばgainz gym!

2020年4月14日

英語で指導可能です！

2020年4月13日

愛犬レンちゃん！

2020年4月12日

ダイエット中止。。。フィジークなどのコンテストもしばらく中止。。。

2020年4月10日

家トレ種目〜ヒップアップ編

2020年4月8日

企業へのクロスフィット指導

2020年4月4日

お尻のたるみを解消！