企業へのトレーニング指導
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは個人のお客様への指導だけでなく、外資系の企業様に対してもトレーニング指導をしています。 現在はオンラインでの …
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企業へのトレーニング指導
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 アメリカの企業にトレーニング指導をして７年が経ちました！ Western Digital という企業です。 コロナ前はサンノゼの …
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アメリカの企業指導・各国の状況
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymは世界的に有名なジム、NCFITとチームを組み、 アメリカの企業Western Digitalにトレーニング指 …
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ジムの選び方
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymのパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 コロナの状況でもパーソナルトレーニングジムの需要が伸びてきてるようです。 やはり密にならないというところが大きいと …
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gainz gymが横浜にオープンして半年が経ちました！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymのパーソナルトレーナー石川貴勇です。 そういえば、、、 横浜にgainz gym がオープンして６カ月が経ちました。 コロナの真っ只中だった2020.3. …
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横浜で無料グループトレーニングに興味ありますか！？
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横浜のプライベートジム、gainz gymのTAKAOです！ ほとんどのジムがまだまだ再開しそうもありませんね。。。 何パーセントの方が、家で運動を継続的に行っているのでしょうか！？ かなりの方が、運動するという習慣を保 …
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自重で追い込めるトレーニング！
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こんにちは！ 横浜駅近プライベートジムgainz gymのTAKAOです。 まだ大手のジムは、自粛モードでオープンしていないですね。 gainz gymはオープンしています。 ただし、公共交通機関を使ってこられる方は、お …
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懸垂をやってみよう！
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こんにちは！ 横浜駅近のプライベートジム gainz gym です！ 皆さんご自宅で上半身のトレーニングは何をやってますか？ ほとんどの方が腕立て伏せや腹筋と答えると思います！ しかし、これだけでは背中の筋肉を効率良く鍛 …
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家トレ種目〜ヒップアップ編
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こんにちは！ 横浜のパーソナルトレーニングジム gainz gym 代表のTAKAOです！ 横浜でもほとんどのジムが休業してる状況です！ gainz gymは徒歩で来られる方、車で来られる方限定でまだオープンしてます！ …
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ケトルベルスウィング！！！
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こんにちは！ 横浜駅近パーソナルトレーニングジム・プライベートジムgainz gymのTAKAOです！ 今日はアリソンさんにケトルベルという器具を使っていただきました！ 彼女はケトルベルに触ったことがありません! でもあ …
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