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こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日僕が誕生日なので、お客様からお花をいただきました。 そのお客様も8月が誕生日だったので、一緒にジムでお祝いをしました。 いつ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニングは自分との戦いで孤独なものだと思っています。 結局は苦しさや痛みに対して、最終的には自分自身で向き合わなければなりま …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も朝7時からgainz gymは営業しています。 毎週朝にトレーニングをする菅沼さん。 朝からテンションをあげるために、毎回 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はgainz gymで松井さんがパーソナルトレーニングを開始しました。 普段は週3回大手のフィットネスクラブでトレーニングさ …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 お盆休みに入ったお客様が多くなってきました。 普段gainz gymに夜来られるお客様も、昼に予約をするお客様が多くなったので、 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 いつも月に2−3日お休みを頂いてるんですが、8月は今の所お休みせず、営業しています! 8月末か9月頭ぐらいにお休みいただくことに …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様はトレーニング初心者が半分、以前他のパーソナルジムに通ったことがある方が半分くらいです。 gainz …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 僕は最近ほとんどの食事を自炊しています。 少し体を絞りながらも、筋肉を増やしています。 ちなみに1日4〜5回食事をとっています。 …
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