今日は寒い、でもみんな元気にトレーニング
by gainz gym
皆さんこんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です！ 今日も寒い中、たくさんのお客様がgainz gymで汗をかいていきました！ ありがとうございます！ gainz gymは年末年始も元旦以外は毎 …
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クリスマスのgainz gym
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん、クリスマス楽しんでいますか？ クリスマスのgainz gymはトレーニングをしに来たお客様で賑わいました！ 皆さん今頃は …
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トレーニングは限界までやるべきか！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんどれくらいの強度でトレーニングをしていますか？ 一生懸命追い込んでいますか？？？ 実はgainz gymでは、追い込んで行 …
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トレーニングの目的は変わるもの
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんは何のためにトレーニングをしていますか？ 答えは様々だと思います。 健康・ボディメイクや美容・パフォーマンスアップなどな …
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１番は健康であること
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymで１番大事にしてることは、お客様の健康です。 その次に美容やパフォーマンスアップなどです。 gainz gym …
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トレーニングする時間は楽しく
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おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんトレーニングを楽しめていますか？ トレーニング自体が好きになれなくても、その時間を楽しめるようにしましょう！ 例え …
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今
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日パーソナルトレーニング指導の合間に手帳を購入しました。 今所有している手帳はちょうど１２月いっぱいまで書き込めるので。。。 …
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歳をとること
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 歳を重ねるということは、身体も老いることにつながります。 しかしトレーニングをすることによって、身体が歳をとっても、身体の機能や …
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健康=美
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ダイエットやボディメイクに励む中で、健康を意識されていますか？ 無理な食事制限をせず、適切なフォームでトレーニングできていますか …
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お客様の成長
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 毎日お客様の成長をみて、嬉しく幸せな気分になっている僕です。 そして時々急成長をみせるお客様もいます。 今日パーソナルトレーニン …
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