gainz gymのトレーニングのインターバルについて
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 パーソナルトレーニング指導を受けると、どうしても自分の体力以上に頑張ってしまいます。（パーソナルトレーニングの醍醐味でもあります …
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gainz gymはいつでもご相談ウェルカム
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはお客様のどんなご相談でもLINEにていつでも受け付けています。 食事のこと、生活習慣のこと、自宅でのストレッ …
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gainz gymの現在の土日の混雑状況
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先ほど本日のパーソナルトレーニングを早めに終了しました。 朝７時から夕方５時まで休みなく指導したので、今日はゆっくり休みます。 …
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gainz gym新メンバータクミさん
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 本日もgainz gymに新たな仲間が加わりました！ タクミさんです。 これからもともとスタイルの良さに加え、筋肉をつけ、どのよ …
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gainz gymの9月
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに9月ですね！ 陽気も少し秋の感じが出てきたと思うので、少しトレーニングしやすくなった感じがします。 ８月は毎日オープンして …
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gainz gymにドーナツ！？
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨晩お客様にドーナツをいただきました。w こういう機会にしかあんまり食べないので、美味しくいただきました。 前にもブログで書きま …
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お客様からいただいたハンドクリーム
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 先日誕生日を迎えたTakaoです。 今日はいつもお世話になっているお客様からプレゼントとして、 イソップのハンドクリームをいただ …
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gainz gymの外ではトレーニングは８割程度で
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 前にもブログで書いたことがありますが、 gainz gymのメンバーの中にはご自身でも自主トレをしている方がいます。 そのお客様 …
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gainz gymで筋肉のバランスを整えよう
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ご自身でトレーニングしてる方は、体をバランス良く鍛えられていますか？ 偏ったトレーニングは怪我をしてしまったり、姿勢が悪くなった …
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gainz gymで結果を出す人の特徴
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんはトレーニング、仕事、人間関係でよいものを築きあげる方の特徴はなんだと思いますか？ 才能ですか？ 要領でですか？ 運ですか …
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