こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymではボディメイクだけでなく、姿勢を改善したいというお客様も多くいます。
パーソナルトレーニングで姿勢を改善するためのトレーニングを行っていきますが、
何より大事なのは普段どれだけ姿勢を気をつけて生活しているかです。
例えば、トレーニングを週１回１時間行い、トレーニング以外の時間は悪い姿勢で生活しているAさんがいるとします。
Aさんは168時間（１週間）のうち167時間は悪い姿勢をしているので、
１週間のなかで１時間綺麗な姿勢を保つだけでは解決にいたりません。
もちろんトレーニングも重要ですが、それ以外の時間を気をつけることの方がもっと大切です。
gainz gymではトレーニングだけでなく、日常生活の改善も含め指導させていただきます。
この両方を行うことで、真の意味でお客様のお役に立てると思っています。
皆さんも日常生活の改善も試みてみましょう！
簡単なことからスタートで良いと思います。
それでは良い夜を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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