こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
よく「最適な筋トレメニューを教えてください！」というメッセージをいただきます。
誰もが効果的に結果を出せるトレーニングメニューを知りたいと思います。
答えから言うと、どんな人にも効果的なトレーニングメニューはありません！
その方の目標、ライフスタイル、トレーニング頻度、トレーニング経験や体力などの
様々な要素によって最適なトレーニングプランは変わってきます。
なので、是非gainz gymに相談に来てくださいね。
一緒に最適なトレーニングプランを考えて、トレーニングを頑張りましょう！
それでは良い一日を！
gainz gym
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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