こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
こないだの日曜もパーソナルトレーニング指導を早めに終え、
愛犬のレンちゃんと代々木公園へいってきました。
めちゃくちゃ人が多く、自由に歩けない状態でした。。。
多くの人が公園でストレスを発散しに来たんだと思います。
普段身体を動かす機会が減っていると思うので、
休日に公園に出かけることを選ぶ人は、どんどん多くなってくると思います。
僕も普段は室内でトレーニング指導をしているので、
時間がある時はレンちゃんと散歩にいくことでストレスを発散しています。
ジムでトレーニングされてる方も、たまには人混みを避けながら外で気分転換もよいとおもいます。
こんな時だからこそ、自分がポジティブになることや好きなことをやっていきましょうね！
それでは良い夜を！
gainz gym
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