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こんにちは!
横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。
昨日はパーソナルトレーニング指導後、毎週恒例の愛犬と横浜周辺を散歩してきました。
散歩が習慣化したので、ぼくのダイエットも順調です。
最近は体重は変化なしですが、
結構好きなものを食べているので、増えてないだけでオッケーだと思っています。
これも散歩のおかげかもです。。。
昨日は元町から日本大通りまで、カフェでご飯を食べたりしながら散歩してきました。
来週も天気が良かったら散歩に行ってきまーす!
皆さんも身体を動かすことを習慣化していきましょうね!
それでは良い一日を!
gainz gym(ゲインズジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
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