こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。
昨日はパーソナルトレーニング指導後、毎週恒例の愛犬と横浜周辺を散歩してきました。
散歩が習慣化したので、ぼくのダイエットも順調です。
最近は体重は変化なしですが、
結構好きなものを食べているので、増えてないだけでオッケーだと思っています。
これも散歩のおかげかもです。。。
昨日は元町から日本大通りまで、カフェでご飯を食べたりしながら散歩してきました。
来週も天気が良かったら散歩に行ってきまーす！
皆さんも身体を動かすことを習慣化していきましょうね！
それでは良い一日を！
gainz gym（ゲインズジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
