こんにちは。

横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。

昨日は午後時間が取れたので、

愛犬のレンちゃんと桜を見に出かけました。

トレーニング以外にも散歩をしたりすることも身体にとって重要なことです。

こんな時期だからこそ場所を選んで、散歩などをしてみると良いと思います。

心の疲れもきっと癒してくれるはずです！

それでは今週も元気に頑張りましょうね！

gainz gym（ゲインズジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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