こんばんは！
横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
いよいよ2月に入りましたね！
２月から僕は決めてたことがあります。
７kgほどダイエットします。
少し脂がのりすぎました。。。。
２月は先ず、ジャンクフードを食べず、お酒も控えます！
３月からはもう少し本格的になります。
４月の初めまでに目標を達成するつもりです。
僕の体重は今現在９０kgなので８３kgになる予定です。
皆さんダイエットのコツなどをこれから配信していく予定なので、楽しみにしててください。
僕のダイエット経過も書いていく予定です！
それでは皆さんまた明日！
gainz gym（ゲインズジム）
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