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こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
皆さん、トレーニングに適したシューズを履いていますか?
前にシューズの選び方についてお話ししたことがあるので、シューズについては昔のblogやyoutube を確認してみてください。
今日は裸足でのトレーニングについてです。
結論から言うと裸足でのトレーニングは非常にお勧めですが、器具などに足をぶつけたりしないように気をつけてください!
ジムによっては裸足は禁止されていますが、僕のジムはあまり器具が乱雑に置かれていないため、自己責任でトレーニング可能です。
裸足の良さについては是非ゲインズジムに来て聞いてくださいね!
gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
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