こんばんは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
今日朝から上背部、肩甲骨周りが痛い僕です。
帰宅後セルフマッサージをしたらだいぶ改善しました！
やはりお客様に言ってるよう普段からのメンテナンスが大事です。w
最近サボっていたので、しっかり毎日やっていきます。
皆さんもセルフメンテナンス習慣化してくださいね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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