こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
ボディメイクやダイエットを成功させるためには継続的な努力が必要です。
食事もそうですが、トレーニングも習慣化させなければいけません。
トレーニングを習慣化させるには、
ジムに行くことが楽しみになるようにすると、簡単にできると思います。
どんなことでもいいともいます。
家族や友達とジムに行く、
お気に入りのトレーニングウェアを着ていく、
お気に入りのパーソナルトレーナーに指導を依頼する、
トレーニングの時はお気に入りの音楽を聴く、
などなど。。。
何か楽しみになる工夫をしてみましょう！
正しいトレーニング・食事をすることはとても大事ですが、
継続しなければ意味がありません。
皆さんもウキウキした気分でジムに行けるようにしましょうね！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 0457777583
