こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
４月になりましたね！
僕の中で４月は始まりのイメージです。
こんな時に僕は幾つか新たに目標というか、よりよい生活を送るために、決め事をしました。
こういう機会に皆さんもトレーニングや仕事などの目標などを立ててみてはいかがでしょうか？
ちなみに幾つかある僕が決め事の一つは、お酒はビール以外は飲まないということです。w
二日酔い防止のためです。w
体調が良い状態をキープすることは、仕事・トレーニング・プライベートを充実させることに直結するからです。
是非皆さんの目標をお聞かせください！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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