こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymでは筋トレだけでなく、身体の機能を改善するトレーニングも行っています。
筋トレの効果をしっかり出すためにも、健康のためにも、身体の機能を向上させることは非常に大事です。
身体の機能とは、筋力だけでなく、柔軟性や関節の可動域や安定性など生活する上で必要とされる機能のことです。
皆さんもgainz gymで身体の状態をチェックして、機能改善をしていきましょう！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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