こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymでは当たり前のことですが、各お客様にもっとも適したトレーニング指導を行えるよう努力しています。
トレーニング種目、強度、回数、テンポ、などなどお客様の状況によって変えています。
また頑張り屋さんのお客様は、ご自身でも自主トレをするので、そのときの内容のアドバイスもしています。
あまりに強度が大きかったり、トレーニング頻度が多いと効率よく体を変えることができません。
なので、お気軽にgainz gym以外のトレーニング内容の相談をしてくださいね。
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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