こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
暑い日が続いてますね。そして、２０２２年もあと半分です。
暑さに負けずがんばりましょー！
ところで、皆さんは他人と比較する癖はありますか？
体型、学力、年収、恋人、家族などなど。。。
他人との比較ポイントは無限にあります。
はっきり言ってキリがありませんし、比較したところでプラスにもならないし、Happyにもなりません。
なので過去の自分と比べ、どれだけ成長できたのか、どれだけ変われたかに焦点を当てましょう！
そのほうが、プラスなことがいっぱいです。
これはトレーニングにおいても同じです。
僕も他人と比較してしまうこともありますが、できるだけ自分がどれだけ成長したかを考えるようにしています。
それでは、あと今年も半年もあるので、一緒に精一杯成長していきましょう！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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