怪我をしている場合のトレーニング

こんにちは!

横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。

gainz gymのお客様はアクティブな方が多いです。

なので、スポーツなどで怪我をしてしまう方も時々います。

そういったお客様には、リハビリや予防するためのトレーニング指導をしています。

まだ全然回復していない方は、怪我をしたところに負担がない動作のトレーニングをしていきます。

痛みを我慢してトレーニングをしてしまうと、痛みのある部分をかばった動作になってしまい、動作に変な癖がついてしまいます。

その結果また怪我をしてしまう可能性も高くなります。

不調があるときは、小さなことでも是非お気軽にご相談くださいね!

お客様の状態にあった適切なトレーニング指導をこれからもご提供致します。

それではまた明日!

gainz gym(プライベートジム・パーソナルトレーニングジム)
横浜駅徒歩6分
横浜市神奈川区鶴屋町3丁目32−16トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537

0 Comments