こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
明日で２月になりますね！
１月は年始ということで、多くの皆さんが今年の抱負を持ち、実現のためにスタートダッシュをしたとおもいます。
スタートダッシュで力尽きてませんか？w
抱負が壮大すぎて、もう諦めてませんか？w
１年の抱負を立てることは良いことですが、具体的に各月に小さな目標を立てて行くことも大切です。
年始に立てた抱負に対して、どうしたら実現できるか毎月プランをたてていきましょう！
努力を持続させることが成功への鍵です。
トレーニングもそうですが、仕事やその他の事にも言えることだと思います。
皆さんの２月の目標はなんですか？
※写真は昨日愛犬レンちゃんと散歩に行った時のものです。内容と関係なくてすみません。w
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