こんばんは！
横浜駅近のプライベートジム、gainz gymのTakaoです！
今日は、お客様のKazumiさんの紹介です！
もともとスタイルが良いKazumiさん。
さらなる美を求めて、パーソナルトレーニングを始めました！
トレーニングを継続して約一ヶ月、
いろいろな動作が上達してきました！
あとは、継続と食事管理をしっかりやっていければ、問題ないと思っています！
ただ食事に関しては、最初は細かくでなく、大雑把にアドバイスをしています。
最初から、厳しいダイエットをしてしまうと、続かないのと成果がでにくいです！
何事も継続できる程度が、ほど良いです。
何事もバランスだと思っています！
美味しいものを食べながらダイエットも可能です！
ただメリハリを持って、制限するときはする、たまにはお友達と外食を楽しむのも良いと思います！
これからも、楽しく美を追求して、笑顔でいただきたいと想っています！
それでは、みなさん良い夜を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537
