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こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も朝からパーソナルトレーニングを頑張っているお客様がいます。 皆さん少しずつ身体の機能が良くなったり、身体が引き締まってきて …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ついに9月がスタートしましたね! 少し気温も落ち着いて、今朝は涼しかった横浜です。 9月も新学期や人事移動で転居する人が多いと思 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日も皆さん楽しくトレーニングをして、笑顔でいっぱいの一日でした! gainz gymは良い結果を出し、ストレスを発散させ、楽し …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 5年前からこの時期になるとお客様の一人が、シャインマスカットを差し入れとしていただきます。 この美味しいマスカットをいただくこと …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さんリモートワークや外出する機会が減って、足腰がなまっていませんか? やはり身体の機能は、使っていないとすぐに衰えてしまいます …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんトレーニング器具がないからといって、ご自宅でのトレーニングをあきらめていませんか? もちろん器具があった方が便利ですが、 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gaiinz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymの朝は早いです。 gainz gymは朝7:00〜パーソナルトレーニングを受け付けています。 今日も常連のお …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日もgainz gymの多くのメンバーがトレーニングを頑張りました! 体力レベルによって3種目エクササイズを行う方や、8種目行 …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gym のお客様はそれぞれ違った目的で、パーソナルトレーニングを受けに来ます。 しかし、どんな目的でもベースにある …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん、スクワットはどのぐらい深くしゃがみこんでいますか? 体が硬く、あまりしゃがめないかたも多いと思います。 または、深くしゃ …
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