こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymはお盆も営業いたしますが、普段以上に午前中の予約がメインになっています。 午前中をご希望の方はお早めに、ご予約 …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングをしていると挙上重量をのばしていくことで頭がいっぱいになりがちです。 もちろん身体を変えていくためには扱っている重量をのばすことは、ボディ …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gym パーソナルトレーナーの石川貴勇です。 8月の休業日をお知らせします。 8/21と8/28を休業日とさせていただきます。 また8/20は午後からのオープンとなる予定で …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 トレーニング初心者の方はどのような種目から初めて良いのかわからないと思います。 そういう時にはトレーナーの方にしっかりメニューを …
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