こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーのタカオです。 背中のトレーニングは難しい部位だと思います。 なぜかというと、自分で背中を見ながらトレーニングできないからです。 胸や肩などは直接 …
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こんばんは！ gainz gymパーソナルトレーナーのタカオです。 gainz gymにはジムがオープンする前からのお付き合いのお客様が何人かいます。 長い方だと10年近くになります。 短期のお客様も歓迎ですが、長期でも …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 本日は時短営業のご協力ありがとうございました！ 愛犬のゴンの通院のためでした。 無事ゴンは手術を終え帰宅しました。 ゴンの術後の経過はまたお知らせしま …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 本日、サプリメントのプロテインについてYouTubeに動画をアップしました！ 是非チェックしてみてください！ gainz gym（プライベートジム・ …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングの時間はどれくらいかけていますか？ 僕はだいたい50-70分ほどです。 どれくらいの時間が最適かと言うと、 ご自身が集中していられる時間が …
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