こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymを立ち上げてから4年間、3日以上の休みをとっていなかったことに気づき、6月に1週間休みを取ることにしました！ 仕事のパフォーマンスを …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gym のタカオです。 昨日3/20でgainz gymが4周年を迎えました。 これもお客様のおかげです！ 今後も少しでもお客様のお役に立てるよう精進していきたいと思います …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 フォームローラーは今では自宅に一本お持ちの方が多いと思います。 筋膜リリースというワードが流行した時期があったので、それによって普及したと思います。 …
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はデッドリフトのフォームに関してのクイズです。 写真を皆さんは判断できますか？ 答えは18:00ごろInstagramのストーリーに掲載するのでチ …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今週末は非常に暖かく運動日和でしたね！ 明日からはまた気温がぐっと下がる予報なので、 気温に合わせて服装の調節をしっかりしましょうね！ それではまた明 …
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