こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソルトレーナーの石川貴勇です。
ネットなどでは、バーベルでのトレーニングの方が効果的だとか、
ダンベルのトレーニングの方が効果的だとか様々な情報が飛び交っていると思います。
結論から言うとダンベルもバーベルでのトレーニングも両方よいです！
ただトレーニングの熟練度などによって、選択する必要がある場合があります。
gainz gymではお客様の今の状態にあったトレーニングを提供していくので、
バーベルとダンベルのトレーニングをしっかり体験できると思います。
是非gainz gymでトレーニングの知識と技術を習得しましょう！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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