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女性におすすめ、ベンチプレス

こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ベンチプレスというと、マッチョなイメージがあり、敷居が高く感じるかもしれません。 でも、トレーニング初心者や女性にとってもオスス …

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京都からのお客様

こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日は以前にもブログで紹介した、数ヶ月に1回京都からお越しいただいてるお客様が来店しました! 出張の際は必ずgainz gymに …

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