gainz gym 苦手から得意へ 2024年10月23日 こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングで苦手種目がある方は、「なぜ苦手なのか」「どうしたら改善するのか」をよく考察し、gainz gymでは指導しています。 少し時間はかかるか … Read full post
gainz gym いつでもご相談ください 2024年10月22日 こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymは常にお悩み事など、ご相談しやすい雰囲気をつくっているつもりです。 なので、サービスとしてサポートして欲しいことや、ご要望があったら … Read full post
食事 東出昌大さん、服部文祥さん 2024年10月21日 こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 先日、俳優の東出昌大さんと、登山家の服部文祥さんのお話を聞く機会がありました。 お2人とも猟師なので、彼らの視点から見た「食べる」ということは、より命 … Read full post
お客様 英語でのパーソナルトレーニング 2024年10月19日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近新たに外国人のお客様がメンバーになりました。 今回のお客様はイギリスからです。 週数回は既存の外国人のお客様に対して英語での指導を行っていますが、 … Read full post
gainz gym 個人によって違う 2024年10月17日 こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 休息期間、栄養摂取量、トレーニング強度などなど、ネット上には定められた数値があります。 ただしそういった数値が必ずしも、各トレーニーにとって適切なあた … Read full post