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結局何が1番大事か

こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 結局トレーニングで成果を出すには何が、1番大事なのか疑問に思いませんか? 1日2-3時間一生懸命やればいいのか!? 良いサプリメントを買えばいいのか! …

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合間でGON散歩

こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日はパーソナルトレーニング指導の合間に愛犬GONと散歩に行きました。 gainz gymから徒歩2分ほどのところに沢渡中央公園があるので、そこをグル …

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3連休

こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 3連休、あっという間にもう最終日ですね。 gainz gymは通常通り営業していたので、ほとんどのお客様がトレーニングをしに来てくれました。 旅行でお …

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