こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よくお客様から最適なトレーニング頻度について質問されることがあります。 答えはその方の目標やライフスタイルや体力によって違ってき …
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ベンチプレスというと、マッチョなイメージがあり、敷居が高く感じるかもしれません。 でも、トレーニング初心者や女性にとってもオスス …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのメンバーはダイエット、健康、ボディメイク、姿勢改善などの目的で入会される方がメインです。 その中でも姿勢改善 …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様はトレーニング初心者が半分、以前他のパーソナルジムに通ったことがある方が半分くらいです。 gainz …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日は以前にもブログで紹介した、数ヶ月に１回京都からお越しいただいてるお客様が来店しました！ 出張の際は必ずgainz gymに …
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