gainz gymトレーニング gainz gymでの最適なトレーニング頻度は!? 2022年8月9日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 よくお客様から最適なトレーニング頻度について質問されることがあります。 答えはその方の目標やライフスタイルや体力によって違ってき … Read full post
gainz gymトレーニング 女性におすすめ、ベンチプレス 2022年8月8日 こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 ベンチプレスというと、マッチョなイメージがあり、敷居が高く感じるかもしれません。 でも、トレーニング初心者や女性にとってもオスス … Read full post
gainz gymお客様ストレッチトレーニング姿勢 gainz gymで猫背をなおそう! 2022年8月7日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのメンバーはダイエット、健康、ボディメイク、姿勢改善などの目的で入会される方がメインです。 その中でも姿勢改善 … Read full post
gainz gymお客様トレーニング gainz gymのお客様の半分がパーソナルトレーニング経験者 2022年8月6日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 gainz gymのお客様はトレーニング初心者が半分、以前他のパーソナルジムに通ったことがある方が半分くらいです。 gainz … Read full post
gainz gymお客様トレーニング 京都からのお客様 2022年8月5日 こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 昨日は以前にもブログで紹介した、数ヶ月に1回京都からお越しいただいてるお客様が来店しました! 出張の際は必ずgainz gymに … Read full post