こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん、忙しかったり、体調を崩してしまったりして、トレーニングがしばらくできない時があると思います。 そして再開する際は、無理のない強度で始めましょ …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 10月のお休みが決まったのでお知らせいたします。 10/30-11/1までお休みとなります。 皆さんよろしくお願い致します。 愛犬ゴンちゃんと旅に出 …
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こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん、3連休いかがお過ごしでしょうか？ gainz gymは日曜のみ時短営業で、土曜、月曜は通常営業でした。 皆さん多くの方がトレーニングをしに来て …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーのタカオです。 本日お客様から秋を感じさせられる植物をいただきました！ 是非お越しの際は秋を感じてくださいね！ まだまだ暑い日が続きますが、暑さに …
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gym の石川貴勇です。 これまでトレーニングは継続してこそ、良い結果がでることを伝えてきました。 でも継続といっても、あまりにも厳しい意味でとらえないでくださいね！ 例え …
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