こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
皆さん週に何回運動していますか？
週に１回以上のかたは半分もいないとおもいます。想像ですが。。。
身体を動かさなくなると、肥満になったり、老けてしまいます。
なにより健康を失う可能性が高くなります。
肩が上がらなくなったり、すぐ疲れてしまったり、生活習慣病になったりと。。。
少し涼しい陽気になってきたので、運動しやすいと思います。
皆さんも運動やトレーニングをはじめませんか？
gainz gymはこれからもお客様が少しでも健康的な生活が送れるよう、努力していきます！
まずはなんでもTRYしてみましょう！
それでは皆さん今日も良い一日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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TEL : 07077838537
