こんばんは！
横浜のパーソナルトレーニングジム、gainz gym横浜パーソナルトレーナーの石川貴勇です。
インターネットでトレーニング種目を検索すれば、非常に多くの情報が得られます。
選択肢が多い分、自分にあった種目を選ぶのが困難になってきます。
SNSやYoutubeにも情報はたくさんあります。
ジムに行くと有名YouTuberの影響を見ることができます。
多くの方がYouTuberの影響を受けて、めずらしい種目や難易度が高いトレーニング種目を
チョイスしているのを見かけます。
多くの人にとって、難易度が難しすぎたり、自分に合っていなかったりする場合があります。
そういう場合はトレーニングの効果が得られないだけでなく、怪我のリスクも高くなります。
まずは皆さん基本的な種目をマスターしていきましょう！
基本的な種目とは、、、その定義も難しいですが。。。
気になる方は是非gainz gymに来てみてくださいね！
一生役に立つ知識が身につきます！
それではまた明日！
gainz gym（ゲインズジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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