こんにちは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
バーベルを担いで行うバックスクワットは、よくSNSやジムでやっている方を多く見ると思います。
なので見よう見まねで、やり始める方も多いと思います。
しかし、実際にやってみると、しゃがみにくかったり、バランスがとりにくかったりします。
バックスクワットは難易度は少し高めなので、簡単なスクワットから行うべきです。
簡単なスクワットができたら、徐々に難易度の高いスクワットに挑戦してみましょう！
まずはgainz gymで簡単なスクワットから挑戦してみてください！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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