こんにちは。
横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。
今日はパーソナルトレーニング指導の合間に愛犬GONと散歩に行きました。
gainz gymから徒歩2分ほどのところに沢渡中央公園があるので、そこをグルグルと。
1日30分〜1時間は散歩しているので、良い有酸素運動です。
これもGONのおかげ！
自分1人ではこんな僕も歩きません。w
もっと身体を絞らないとw
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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E-mail : info@gainzgym.net
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