こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。
最近朝5時前に起きる習慣が着きました。
というか、愛犬のゴンちゃんが起こしてきます。w
できるだけ早朝に自分のトレーニングをしたいのですが、ゴンちゃんの機嫌次第です。w
機嫌が悪ければゴンちゃんの遊び相手になります。
どちらにしても身体は動かしているので、朝の運動習慣はついてきた僕です。w
皆さんも朝大変かもしれませんが、是非朝のトレーニングをやってみてはいかがでしょうか？
慣れれば意外と起きることが苦にならなくなるかもしれませんよ！
あと朝トレーニングは気持ちがいいです！
是非一度でいいからトライしてみてくださいね！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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