こんにちは！
昔スクワットが大好きだったgainz gymのタカオです。
今はそこまで好きではないです。
理由は辛いからw
昔はスクワットの重量をどんどん上げていくことを目標としていたので、辛くても楽しかったです。
やはりお客様も下半身のトレーニングは比較的好まない傾向にあります。
もちろん辛いからですw
辛い時こそヒップアップのため、健康のためと思えば、少しは楽しくなると思います。
皆さん目標や目的を今一度思い出して頑張りましょうね！
gainz gymで人気のトレーニング種目なんですが、
皆さん男女共にベンチプレスを好む方が多いです。
女性のお客様が8割なので意外な感じがするかもしれません。
だいたい理由を聞いてみると、やった感があって、それほど辛くないから楽しいそうです。w
皆さん好きな種目ばかりやり過ぎないように気をつけてくださいね！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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