こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
たとえば、皆さんは胸のトレーニングをする時、何種目おこないますか？
gainz gymでは初心者の方は、まずは基本となる１種目をしっかりマスターしてから、
ほか１−２種目ぐらいを繰り返し行っていきます。
どんな種目も簡単には習得できませんし、
簡単な種目や基本となる種目をマスターしてからでないと、
上達しませんし、結果もでません。
少しずつ種目数を増やしていくので、初心者の方は安心してトレーニングできると思います。
このやり方の方が体を変えたり、パフォーマンスを向上させる上で、近道になります。
皆さんもまずは１−２種目をしっかりやりこんでいきましょうね！
マスターすれば新しい種目もすぐに習得できると思います。
それでは良い一日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
https://gainzgym.net
https://www.instagram.com/gainz_gym_yokohama/
https://www.youtube.com/channel/UCBu6VPgch2i588kd4KQ5uTw
E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537
