こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
トレーニング種目の中でも基本的な種目スクワット。
皆さんはスクワット正しくできていますか？
うまく深くしゃがめない方、体幹が維持できたい方、膝に痛みを感じる方など様々な悩みを持つ方を観てきました。
gainz gymはこういう一つ一つの問題にしっかり対応させていただきます。
スクワットはしっかり行えれば、脚、お尻、体幹部分を鍛えることができます。
ダイエット、ボディメイク、スポーツパフォーマンス向上、健康のために多くのメリットを与えてくれる種目です。
是非も皆さんもスクワットをマスターしてみましょう！
それでは良い一日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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