こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
gainz gymの女性のお客様から意外と人気な種目、懸垂！
女性も懸垂できたら、カッコイイと思うみたいです。
今もう少しでできそうな女性メンバーのナホさん！
あと数センチ上がったら、完璧です。
もう１回としてカウントしても、いいかなーって感じですが、
ナホさんが完璧な懸垂を求めてるので、僕も引き続きトレーニングプランを考えていきたいと思います。
僕の予想ではあと２週間後にはできていると思います。
懸垂は背中の筋肉の大部分をつかうので、本当に良い種目です。
皆さんも懸垂を頑張ってみてはいかがでしょうか？
そうすれば綺麗な背中が手に入るはず。
それではまた明日！
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