こんばんは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
引き締めたい身体の部位でお腹、胸、二の腕、太ももがよく上がってきます！
なのでそういった部位ばかりをトレーニングしがちになってる方が多くいます。
その結果、目に見えてない身体の背面などが、意外とたるんでいたりすることが多くあります。
お尻は皆さん気にかけるかもしれませんが、背中はどうでしょうか？
身体全体の割合を大きく占めている背中は、後ろ姿の印象を決めてしまうぐらい重要な部位です。
皆さん、背中も積極的にトレーニングしましょうね！
gainz gymではお客様の身体の改善点をしっかり把握して、トレーニングプランを決めていきます。
何かお悩みの方はお気軽にご連絡くださいね！
それではまた明日！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
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