こんにちは！
横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。
皆さんがトレーニングをはじめてみようと思ったきっかけはなんでしょうか？
ダイエット？
健康？
モテるため？
腰痛・肩こりの改善？
ストレス発散？
いろいろな理由があると思いますし、理由を複数お持ちの方もいると思います。
まず理由を明確化することによって、
「どのようなトレーニング方法が必要なのか？」「どのようなジムに通ったらいいのか？」「どのような食生活にすればよいのか？」
などの方法論や目標達成のためのアクションを考えるようになると思います。
理由や目標によって、通うジムやトレーニング方法は変わっていきます。
ご自身の目標を効率よく達成するためにも、トレーニングをはじめる理由をもう一度考えてみましょうね！
gainz gymは特に特定のメソッドに頼らないので、どんなご要望にもお答えしています。
是非皆さんの理由や目標を教えてくださいね！
少しでもお手伝いができたら嬉しいです！
それでは良い一日を！
gainz gym（プライベートジム・パーソナルトレーニングジム）
横浜駅徒歩６分
横浜市神奈川区鶴屋町３丁目３２−１６トリウミビル502
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E-mail : info@gainzgym.net
TEL : 07077838537
