効かせる感覚は二の次
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 ボディメイクという言葉が一般的になり、鍛えたい対象の筋肉にうまく効かせることを重視したボディビル的トレーニングが最近重要視されている気がします。 効か …
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自分を理解し、努力しよう！
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 皆さん自分自身の骨格や身体の特徴をしっかり分析して、トレーニングしていますか？ 皆さんは、ご自身の理想を思い描いて、トレーニングされていると思います。 …
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かるめにやる事も大事
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングを初めてみると、どんどんより重いものが挙上できるようになったり、より高回数を挙げることができるようになります。 徐々に運動強度を高くしてい …
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トレーニング時間はつくる
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 お客様の中には、仕事の都合やプライベートの都合で、いつもトレーニングしている日時にジムに来れないことがあります。 でも多くのお客様はジムの時間をわざ …
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ポジティブから全て始まる
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日もお客様たちが笑顔でトレーニングをしに来てくれました。 お客様の笑顔はジムの雰囲気をとても良くしてくれます。 やはり笑顔はポジティブなものしか生み …
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成長を実感
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 日々お客様の成長を実感している僕です。 今朝もお客様の成長を実感できる場面がありました。 お客様も嬉しそうでしたが、僕も非常に嬉しい瞬間でした。 皆さ …
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久しぶりのお客様
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日は休会中のお客様の旦那さんが、gainz gymのメンバーになりました。 奥様はお子さんの出産のためしばらく来れていませんが、本日旦那さんから、奥 …
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トレーニング再開
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こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 2024年になって少しトレーニングお休みをしていたお客様達が、トレーニングを再開し始めました。 仕事やプライベートのことで忙しかったりと、様々な理由で …
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