ペアで楽しくパーソナルトレーニング
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 最近ご夫婦や、カップル、親子でのパーソナルトレーニングのご依頼が目立ちます！ gainz gymはこういったご要望もお受けします …
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自撮りの勧め
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 みなさんご自身のトレーニングの動画をとったことはありますか？？？ 撮ったことがない方は、是非撮ってみてください。 なぜ取る必要が …
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お客様の復帰〜アメリカ編〜
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今月はgainz gymのメンバーさんのパーソナルトレーニング復帰ラッシュです。 本日はアメリカ出身のアリソンさんが２か月ぶりに …
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１０月ですね！
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おはようございます。 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 １０月がついにはじまりましたね！ 少し朝晩が肌寒く感じられ、日中も過ごしやすくなってきました！ gainz gymでは継 …
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みゆきさんの成長
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日もお客様の成長を見ることができ、素敵な1日のスタートがきれました。 まだそのお客様はgainz gymでトレーニングを始めて …
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お尻の話
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さんお尻はキュッと上がっていますか？ 女性の間ではヒップアップというワードをよく耳にすると思いますが、 gainz gymでは男性のお客様もお尻を …
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初めてのお休み
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 来月１０月のお話ですが、gainz gymがオープンして19ヶ月目で初めてジムをお休みさせていただきます。 ３日程度のお休み予定です。 詳細日程は１ …
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肩こり
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 皆さん肩こりなどの身体の不調を感じていませんか？ リモートワークが多くなる中で、座りっぱなしでデスクワークをしていると肩などがこることが多くなると …
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gainz gymの土曜日
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 毎週土曜は多くのお客様がパーソナルトレーニングを受講しにくるので、gainz gymの土曜はいつもバタバタしています。 ありがたいことに、東京や他県 …
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バンザイ！
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymの石川貴勇です。 みなさん日常生活で手を頭上に上げることはありますか？ ほとんどのかたが、バンザイのような姿勢になることはあまりないと思います。 子供時代は鉄棒にぶら …
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