gainz gymの週末
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今週末の土日も多くのメンバーの皆様で賑わいました！ 最近土日は午前中のセッションは予約でいっぱいになりやすいです！ もし午前をご …
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gainz gymの女性たち
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日のお客様は全員女性でした。 お客様の９割が女性なので、こういう日もよくあります！ 男性も募集中ですよ〜！w 今日は20代から …
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ダイエットに失敗する方の特徴
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 今日はダイエットに失敗する方の特徴を２つ紹介します。 ①食事管理が厳しい方、または細かい方 ②ライフスタイルをガラッと変えてしま …
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体調管理
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こんにちは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 朝晩かなり寒くなってきました。。。 寒くなってトレーニングをさぼりがちな方、頑張りましょう！w 継続が結果を生みます。 gain …
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ちりも積もれば！
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こんばんは！ 横浜のパーソナルジム、gainz gymパーソナルトレーナーの石川貴勇です。 皆さん物事に対して日々コツコツ努力してますか？ トレーニングは少しずつコツコツ積み重ねることで、大きな成果が生まれ、健康的で美し …
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家トレであると便利なグッツ！！！
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こんにちは！ 横浜駅近のプライベートジムgainz gymのTAKAOです！ 皆さん今日は家でトレーニングする際、あると便利なグッツ３点をご紹介します！（１万円以下） ゴムチューブ（２０００円〜３０００円） ダンベル1- …
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