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2020年5月14日

とにかく今は身体を動かすこと！

2020年5月13日

タンパク質の補給タイミングって！？

2020年4月30日

筋肉量は減っていく。。。

2020年4月21日

ベンチプレスとダンベルプレスはどちらが良いのか？

2020年4月13日

愛犬レンちゃん！

2020年4月12日

ダイエット中止。。。フィジークなどのコンテストもしばらく中止。。。

2020年4月11日

懸垂をやってみよう！

2020年4月8日

企業へのクロスフィット指導

2020年4月7日

アパレルも販売中です！

2020年4月4日

お尻のたるみを解消！

2020年4月1日

横浜駅近くのプライベートジム”gainz gym”