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ブログ

2022年4月7日

初めてのトレーニング種目

2022年4月4日

まずはベーシックなトレーニング種目を！

2022年3月31日

ストレッチなどの身体のケア

2022年3月30日

４月の予定

2022年3月27日

桜が満開

2022年3月23日

睡眠・食事・筋トレ

2022年3月22日

今日は寒い。。。

2022年3月19日

お客様からのサプライズ（gainz gym２周年）

2022年3月17日

10ヶ月間毎週gainz gymでパーソナルトレーニング

2022年3月15日

誕生日のお祝いトレーニング

2022年3月14日

gainz gymに来たら、なんでも相談しよう！

2022年3月11日

手軽にできるヒップアップトレーニング（ブルガリアンスクワット）