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こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日もクイズです! ベンチプレスの際のバーベルの握り方はどっちが正しいでしょうか? 答えは明日のInstagramのストーリーで掲載します! それでは …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日からInstagramのストーリーにトレーニングに関するクイズを出題してます。 お客様の復習にもなるかなーと思い始めてみました! チェックしてみて …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 普段の姿勢もエクササイズのフォームも反復によって形成されます。 悪い物事を繰り返せば、悪い習慣になりますし、 良い物事を繰り返せば良い習慣となります。 …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 最近お客様の中で、スポーツで怪我をしてしまい、しばらくトレーニングを休んでいたお客様がいます。 まだ痛みがある状態のようでしたが、その患部に痛みが出な …
こんばんは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 ただいま新規の方向けに4周年を記念して、お得なお試しチケットを販売してます! ぜひこの機会にパーソナルトレーニングを始めてみましょう! それではまた明 …
こんにちは! 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 トレーニングをしている方は目標や目的を持っていると思います。 健康のため、美容のため、パフォーマンスアップのためなどなど。 まずはすぐに達成可能な目標 …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 gainz gymでのトレーニングのご予約や質問は、可能でしたらLINEかメールでお願い致します。 セッション中はお電話に出ることができない場合がある …
こんにちは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 改めて僕が何故トレーニングを継続して行なってるかをなんとなく考えてみました。 ①健康のため ②美容のため ③ストレス発散、娯楽のため ①健康にためは、 …
こんばんは。 横浜のパーソナルジム、gainz gymのタカオです。 今日は最近あるフレーズを何度も自分に言い聞かせています。 その言葉は「知っている、できる、やっている」です。 このフレーズはメガネ屋さんOWNDAYS …
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